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オオバコダイエット満腹感が得られるダイエット

オオバコダイエット

総合評価3.8

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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  • 成功率 この成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索するこの成功率で再検索する

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私がご案内します!オオバコダイエットの方法

岡田 明子

管理栄養士、ダイエットアドバイザー、美食コンサルタント
岡田 明子(おかだ あきこ)

blog 監修者一覧

13キロのダイエットに成功した経験と管理栄養士の資格を活かし「食べてキレイに痩せる」ダイエットメソッドを確立。ダイエット関連を中心に幅広く活躍中。

どんなダイエット?
オオバコとは、オオバコ科の多年草です。

繊維が豊富で、オオバコのサプリメントを使用する事で満腹感が得られつつも、便秘改善にも役立ちます。
なぜ効くの?
食物繊維豊富なオオバコにより満腹感が得られ、食べ過ぎを防ぐことができます。便秘改善にも役立ちます。
オオバコは生薬としても利用されている草です。
手順
1、食事の前にオオバコのサプリメントや粉末を摂取する。
2、水を通常よりも多めに飲むようにする。

※ サプリメントや粉末を摂取した後はゆっくりとよく噛んで食事をすると満腹感が得られやすくなります。
※ サプリメントはダイエットの補助的に使用し規則正しい栄養バランスが摂れた食生活や適度な運動も心がけましょう。

体験者の口コミ

すももさん

すももさん

総合評価1

必要ない人もいる(投稿:2015年6月4日)

会社の同僚、標準体重オーバーしている3人が買っていたので、何なのと聞いたら、オオバコダイエットだと。…

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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