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ウォーキングダイエットダイエット方法の体験談、成功/失敗の情報など
体験者の口コミ情報をご紹介

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ウォーキングダイエット手軽に始められるのが魅力的!

ウォーキングダイエット

総合評価4.2

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  • 手軽さ この手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索するこの手軽さで再検索する
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体験者の口コミ

検索結果:1422

人生最大デブ76さん

人生最大デブ76さん

ウォーキングダイエット 2018-11-18

総合評価なし

明日から(投稿:2018年11月18日)

明日からまたサボっていたウォーキングと糖質制限を開始します。また来ます

にゃる子さん

にゃる子さん

ウォーキングダイエット 2018-11-17

総合評価5

あれから半年経過しました(投稿:2018年11月17日)

5月の投稿から半年経過した身長151㎝44歳のおばちゃんですw
なんだかんだ仕事内容が変わり歩ける日が減ったのですが、その分酒も減らしてw結果が以下の通りです
体重:48~47をうろちょろ→46㎏!!
体脂肪率:29%→29%と変わらず・・・どんだけ脂肪ため込んどるんだw
身体年齢:40歳→39歳
あ、前回は書いていませんでしたが、内臓脂肪がずっと4だったのが3に減りましたwこれはちょっと嬉しい( ´艸`)
ここを覗くと自分1人ではないとモチベーションが上がるので良いですね、取り敢えずまだまだ体脂肪率をどげんかせんといかん・・・orz

みみっちさん

みみっちさん

ウォーキングダイエット 2018-11-13

総合評価3

振り出し(投稿:2018年11月13日)

ウォーキング始めて5日で酷い風邪をひき、熱が出たり、風邪の諸症状のオンパレードで1週間ウォーキングに出れませんでした。

今日から少しずつ始めます。

代謝が少し良くなってるのか?少し歩いたらお腹のあたりがじわじわとあったかい感じがします。50分歩いて家に帰ったらうっすら汗もかいてる感じでした。
体重は増えもせず減りもせず、46.0キロ。
でもこの間外食したのに増えてないから、効果アリなのかも知れません。
また続けて報告しまーす

しょーたさん

しょーたさん

ウォーキングダイエット 2018-11-11

総合評価5

ウォーキング&水泳で減量進行中(投稿:2018年11月11日)

1年前…180㎝・166㎏だった俺が半年間のウォーキング~水泳に切り替えましたが…現在143㎏まで減量できました!体重も大切かもしれませんが…それ以上に大切なのは体脂肪&筋肉量だという事に気づきました。体組織計で体脂肪と筋肉量を計った上で、俺の合格ラインは100~110㎏くらいだとわかったので時間をかけて『ゴリマッチョ』目指します❗

おばちゃんさん

おばちゃんさん

ウォーキングダイエット 2018-11-05

総合評価なし

太っ腹😄(投稿:2018年11月5日)

おばちゃん(60歳)でも、痩せられるかな~
148 夜体重50.7 水中ウオーキングしてもウエスト変化なしなので ウオーキング昨日から始めました。
40分ウオーキングで
目標体重 46キロ

ともさん

ともさん

ウォーキングダイエット 2018-11-03

総合評価なし

先月からスタート!(投稿:2018年11月3日)

身長158㎝で体重60キロ、体脂肪率34%あたりからスタートです。
一カ月週3ぐらいで早足で30分〜50分ほどしましたがあまり変化なしです(+_+)
レコーディングダイエットもしててカロリーは抑えているのですが…やはり毎日しないと効果出ないですかね。。
今月からは出来るだけ毎日40分〜50分程度目安に頑張ります!腹8分目も意識します!
とりあえず年末までに57キロ代目指したいです。

まるまるさん

まるまるさん

ウォーキングダイエット 2018-11-03

総合評価4

うー😣(投稿:2018年11月3日)

だいぶ 寒くなりました 寒いと体が温めようとエネルギーを消費するので痩せやすいと見たことがあります✨ 頑張りますよーと 靴も新しく購入したのに風邪を引いてしまいました😢 皆様も気をつけて頑張りましょー

みみっちさん

みみっちさん

ウォーキングダイエット 2018-11-01

総合評価なし

今日からスタート(投稿:2018年11月1日)

147cm46キロです。
持病の薬の副作用により、41キロ→46キロに。
40代になり代謝も悪く、なかなか痩せず、少しご飯の量を減らしたくらいじゃ全然痩せません。色んなサプリも飲んでみたけど、やっぱり運動だな、と頑張ってみることにしました。踏み台昇降もしてた事あったけど、ちょっと飽きてくるので、天気のいい日は1時間はウォーキングすることにします。
雨や寒くて外に出れない日は踏み台昇降と使い分けれたら。
とりあえずは子供の卒、入学式までに43キロまで減らせたらな。
5カ月で結果が出せたらいいな〜。

モチベ上げるためかわいいウインドブレーカー買いに行こ!

みーやんさん

みーやんさん

ウォーキングダイエット 2018-10-25

総合評価5

再開!ダイエット(投稿:2018年10月25日)

152cm.62キロのデブです!
子育てを言い訳にダイエットしなきゃは口だけ!ほんと人生最大デブ!
まずはウォーキングから毎日はじめます!
また1ヶ月後に

のめうさん

のめうさん

ウォーキングダイエット 2018-10-15

総合評価5

追記(投稿:2018年10月15日)


26歳、女性
身長157cmの63,5kgです
体重の執着じゃなくて体系を気にせねばと思ってましたが、そんなこと言えない事態になってしまいました、、。
緩やかに痩せたいのでとりあえずは55〜57kgくらいになりたいです。
お腹周りと二の腕も痩せてもらいたいです。

皆さんの投稿もモチベーションになり励まされます!
1ヶ月後にまた投稿します!

のめうさん

のめうさん

ウォーキングダイエット 2018-10-15

総合評価5

危機感!(投稿:2018年10月15日)

ウォーキングダイエット再開です!

2,3年前ほど前、異様なほどウォーキングにハマっていて
58→46kgのダイエットに成功。
歩行距離を伸ばすのが目的になり、最高38km歩いてました。さすがに膝を壊しウォーキングができなくなり、気力も無くなり で歩くのを辞めてしまいました。
そこからは太っても歩けばすぐに痩せるだろうと高を括ってぐうたら生活をしていたらあっという間に60kgです、、。
ちなみに今測ったところ63,5kgでした、、。

一週間前から始めて週5・7kmのペースで歩いてます!
間食を無くし、食事も食べすぎ注意!
今のところ顎周りと肩肉が無くなってきたかな?くらいの変化ですが嬉しいです!

何より続けることが一番大事なのでがんばります!がんばりましょう!

はなまるさん

はなまるさん

ウォーキングダイエット 2018-10-14

総合評価5

めげずに頑張ります(投稿:2018年10月14日)

昨年の秋から歩き始めたものの夏の暑さに負けました(><)
156㎝、58キロから再スタートです。

一日坊主さん

一日坊主さん

ウォーキングダイエット 2018-10-09

総合評価3

今日からウォーキング(投稿:2018年10月9日)

30代女性です。
妊娠前→149cm、53kg
出産後→149cm、67kg
因みに痩せピーク高校生→149cm、47kg
現在→149cm、59kg
高校生の頃は、おしゃれも楽しく、健康的な体型でした。
それが今は見るも無惨(^-^;

天気が良いので30分ウォーキングしてきました。
ウォーキングマシンは飽きるので、音楽を聴きながら坂有り平坦な道有りの近所を歩きました。
基本気分屋(今日のウォーキングも、天気が良いし気が向いたから突然始めた)で自分に甘いので、今回はなんとしても続けたい…!
いつも運動の目標を高くし、モチベーションマックスの最初だけ頑張り、結局1日休んでやらなくなるので今回は緩~く、とにかく継続が全てと思って頑張ります!
まずは妊娠前の53kgに戻したい!

たまごさん

たまごさん

ウォーキングダイエット 2018-10-09

総合評価3

50キロを目指して(投稿:2018年10月9日)

1週間ほど前から歩ける日は歩くようにしています。40分を目標にしています。156cmで現在55キロです。50キロを目指して頑張ります!

みんみ0624さん

みんみ0624さん

ウォーキングダイエット 2018-10-05

総合評価なし

最近はじめました(投稿:2018年10月5日)

24歳160cm55kg
10代の頃は58〜59kgでそれから体重は減ったもののまだまだ痩せたい。40kg台に行くのが目標です。3日前からウォーキング始めました。ウォーキングの他にも食事を減らしたり筋トレしたりなどしています。3日目ですが体が軽くなったのを感じています。(54.3kgになりました)仕事のお昼休憩にウォーキングをしています。土日は子供がいるためできず…なので土日は踏み台昇降(できれば)やろうと思っています。
皆さんの口コミを見て励まされます。皆さんすごいです。また1ヶ月後にでも報告しに来ますのでよろしくお願いします!

まんまるさん

まんまるさん

ウォーキングダイエット 2018-10-01

総合評価4

頑張る!(投稿:2018年10月1日)

今年の夏は暑くて歩けなくなってしまった… やっと涼しくなってきたので 復活! 来年の夏は薄衣出来るよう頑張ります! 週三日以上 5キロ 頑張りたいと思います

あちさん

あちさん

ウォーキングダイエット 2018-09-02

総合評価4

犬の散歩で(投稿:2018年9月2日)

中型犬を2匹飼い始めてすぐに妊娠してしまいなかなか思うように散歩に行けずやっと産後3ヶ月になってから毎日最低30分の散歩に行けるようになりました。
ここ3ヶ月で5キロ痩せました。産後は痩せやすいとは言うけどウォーキングのおかげだと思ってます。1ヶ月に1キロは減ってるので今年中にはあと4キロは減るかな。と思いつつ目標の6キロ減を達成したいです。
やっぱり運動は大事ですね。
これからも必然的に散歩には行かなきゃ行けないので

みきさん

みきさん

ウォーキングダイエット 2018-09-01

総合評価4

続けてます(投稿:2018年9月1日)

去年の11月から毎朝4キロほど歩いています。朝早起きになったのと、季節の変化とか気持ち良くて続けれますね。
ダイエットというよりは体型維持と体力維持の意識で。体力はついたと思います
ウォーキングは辛くなく気持ちよく習慣になるので初めて良かった^_^

コロコロさん

コロコロさん

ウォーキングダイエット 2018-08-31

総合評価4

目標8キロ(投稿:2018年8月31日)

身長154センチ、56.1キロ39歳の女性です。今週からウォーキング朝45分スタートしました。食べないダイエットは出来る気がしないので体を動かして体重を減らして行きます。

くまさんさん

くまさんさん

ウォーキングダイエット 2018-08-12

総合評価4

14歳 156cm 52キロ 体脂肪率不明(投稿:2018年8月12日)

私のやり方は、
・近所を30分歩く
・歩く前·後にラジオ体操、筋トレ
・歩く前に水飲む(飲むと飲まないとは全く違った
・歩く時は歩幅大きめ早足
・歩く前にこのコメント達を見る(やる気の加減で歩き方変わる
・間食しない(でもやっぱりしちゃうので水か果物)
・食事制限無し
・3ヶ月続ける
中学生なので成長期だから食事制限はしませんが、若いので痩せやすそうなので頑張ります!

検索結果:1422

絵文字アイコン画像:Six Apart Ltd / CC BY 2.1

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