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岡部友「美尻トレ 究極のヒップメイク」出版記念イベント ゴールドジム原宿東京ANNEX

ゴールドジム原宿ANNEX

岡部友「美尻トレ 究極のヒップメイク」出版記念イベント ゴールドジム原宿東京ANNEX
松田 朝九

松田 朝九

フリーランスコピーライター。在籍しているスポーツクラブでは、持病の痛風発作を恐れ、有酸素運動のマシンを中心にライトなトレーニングで汗を流しています。

徹底したヒップトレーニングで注目を集めるパーソナルトレーナーの岡部友さん。今回、書籍「美尻トレ 究極のヒップメイク」が出版されたことに伴い、ゴールドジム原宿東京ANNEXで記念イベントが開催されました。

ヒップトレーニングの人気の高さがうかがえる多数の参加者

女性限定で開催された今回のイベント、会場となったゴールドジム原宿東京ANNEXに集まった参加者は総勢150名。

メディアでも「美尻の魔術師」として取り上げられることの多い岡部友さんから直接話を聞いたり、指導を受けたりできる貴重な機会とあって、完全予約制での募集でしたが、早い段階で定員に到達。人気の高さがうかがえます。

ヒップトレーニングの人気の高さがうかがえる多数の参加者

広々としたゴールドジム原宿東京ANNEXのフロアも、多くの参加者で埋め尽くされました。

ゲストを交えてのトークセッション

イベントは、トークセッションからスタート。まず、今回出版された「美尻トレ 究極のヒップメイク」の魅力が岡部友さん本人から紹介されました。

ゲストを交えてのトークセッション

「トレーニングによって誰もが絶対に変われるのが『お尻』。そのメソッドを続編が出せない程、余すところなく盛り込んだ本に仕上がりました!」

続いては、豪華ゲスト陣が登壇。BIKINI PROのMiharuさん、美尻コンテスト「FITNESS ANGEL」で上位に選ばれた、アミン カレダさん、鳥海真央さん、古渡奈々子さんの4名を交えて、ヒップトレーニングをテーマにしたトークが繰り広げられました。

トークの内容は普段のトレーニング頻度やこれまでの変化などについて。4人とも、鍛えた分だけ着実に美しいシェイプになってゆくボディに自信が付き、精神面もポジティブに変化したとのこと。

「ヒップスラスト」の実演レクチャー

続いては、ヒップトレーニングの中心となるヒップスラストというエクササイズのレクチャー。

お尻の筋肉を締めながら腰に置いたバーベルを持ち上げるこのトレーニングを行う際の、姿勢や動かし方、適したウェイト設定などの要点を次々と説明。 岡部さん本人がステージ上で実演しながらということもあり、分かりやすくて非常に濃い内容でした。

「ヒップスラスト」の実演レクチャー

「フォームが正しいかどうかがまず大事。頭から骨盤までが必ず真っ直ぐになるように。」

「ウェイト設定は正しいフォームで15回~20回できる程度が目安。大切なのは、20回やると決めたらギリギリ20回できる重さにすること。21回できるようでは軽いし、20回できないようでは重すぎますね。」

参加者全員でエクササイズを体験

ステージ上でのレクチャーの後は、全員参加してのエクササイズ体験。 普段、ウェイトを使ったトレーニングのアップとして行う「グルーツアクティベーション」のメニューにチャレンジします。

事前に渡された伸縮性のあるバンドに両足をくぐらせて、左右や前後へのステップ、ジャンプ、脚の閉じ開けなどを約40分。想像を超えるハードさに、苦悶の声を漏らす参加者もチラホラみられました。

参加者全員でエクササイズを体験

「どう、効いてる?」、「いいよ~みんな、上手!」、「ハイじゃあ、オマケの10回!」など、要所要所でアオリの声も入り、会場全体がヒートアップ。

岡部さん自ら会場内を回り、個々へのチェックやアドバイスも。

イベントの最後には参加者から岡部さんへの質問タイムや抽選会も開催。和気あいあいとした雰囲気のなか、あっという間の2時間が過ぎました。

抽選会では、岡部友さんによる少人数パーソナルトレーニング受講権も賞品に。

本の内容と同様に、「健康や美しさへの貢献だけでなく、ヒップエクササイズを通じて女性の未来を明るくしたい」という想いも込められた岡部友さんの熱い気持ちが伝わってくるイベントでした!

今回レポートした施設

ゴールドジム原宿ANNEX

最先端の機能・日本初のマシンを備えた新時代のジムがオープン‼

ゴールドジム原宿ANNEXの
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アクセス

〒150-0001
東京都渋谷区神宮前1-5-8 神宮前タワービルディング1F・B1F
・東京メトロ 千代田線・副都心線「明治神宮前駅」5番出口より徒歩5分
・JR原宿駅竹下口より徒歩5分竹下通りを抜けた左手のビルアシックスの隣が受付となります。

基本情報

営業時間 月~土曜・祝日 7:00~23:30
日曜 9:00~20:00
休館日 第2月曜日、夏季・年末年始
駐車場/駐輪場 【東郷パーキング(神宮前タワービルディング駐車場)】
 平日最大3000円(土日祝上限無し)
 30分500円
 営業時間6:45~24:00
【駐輪場】
 30分まで無料 その後、10時間ごと100円 24時間OPEN
プログラム ジム、スタジオ、パーソナルトレーニング、ヨガ、ピラティス、エアロビクス、ダンス、格闘技、スピニング、ホットヨガ、ストレッチ、ボディケア、マッサージ
設備 駐車場あり、駐輪場あり、スタジオ、マシン、サウナ、シャワー、ボディケア・エステ、タンニング、ロッカールーム、ラウンジ・喫茶、ショップ、レンタル、フリーウエイト、準天然人工温泉、コラーゲンマシン、ミストサウナ、桜島 溶岩浴ホットスタジオ、スピニング専用スタジオ
クレジットカード 入会後の月会費の自動振替は(株)JACCSが受託機関になりますので、ゴールドジムへの入会にはJACCSカードへのご入会(年会費無料)をお願いしております。

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ティップネス

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スポーツアカデミーは、大人からキッズ・ベビー、マタニティスイミングまで幅広く体験できるスポーツジム・施設です。

エスフォルタ

『永く気軽に利用してもらいたい。』その想いから、都心生活者のライフスタイルにマッチする立地を厳選しました。「気分を変えて今日は別の店舗でトレーニング」そんな使い方が楽しめるのもエスフォルタならでは。更に全店駅チカだから、余計なストレスとは無縁です。

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J-Circuit for Womenは女性専用。『男性に混じって運動するのはどうも・・・』と思っておられた女性のニーズに応えた、新しいフィットネススタジオです。

ヴィグロス VIGROS

SHIDAXが運営する女性専用30分簡単体操教室。肩こり、腰痛、膝痛、体力低下、運動に自信がない…でも慣行改善維持をしたい、そんな方にオススメのスポーツクラブです。

ラ・パルレ

ラ・パルレは全国26店舗(2014年10月現在)。すべてのサロンが直営なので、全国でクオリティの高いサービスをご利用いただけます。また駅の近くや百貨店内など、お客様が通いやすい立地にこだわっています。

スマートウェイ

北海道最大手の個別指導フィットネス smartwayスマートウェイ。無理なく運動習慣を身につけるスポーツクラブで、毎週、パーソナルトレーニングやもみほぐし、ストレッチなどを受けられます。身体の歪み・姿勢を測定し、最適な運動指導や骨盤調整等を行えます。

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