朗報!子だくさんは痩せる!

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実践する体験レポート

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おばあちゃん達にダイエット方法を聞きに行く

おばあちゃん達にダイエット方法を聞きに行く
多摩川源流大学

多摩川源流大学(たまがわげんりゅうだいがく)

東京農業大学が行う人材養成プログラムです。地域を舞台に面白おかしく活動しています。
多摩川源流大学

いつまでも若々しく元気でいたいというのは、人々の永遠の願いです。我が国日本は長寿大国と言われ、元気な高齢者がいきいきと生活しています。そこには昔から日本で培われてきた方法があるに違いありません。

そこで、今も元気なおばあちゃん達に話を聞いて、私も美容と健康を手に入れようと思います。

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おばあちゃん達に会いに行く

日本は長寿大国として、長年世界のトップに君臨しています。最近行われたWHOの調査では男女の平均が84歳と1位に輝いています。特に女性は長生きで平均年齢87歳です。私も最近美容や健康に気をつけなくてはいけない、曲がり角な年齢なので、元気で美しくいるコツをおばあちゃん達に聞きに行くことにしました。

おばあちゃん達に会いに行く

山梨県小菅村にきました

山梨県小菅村は高齢化の進む地域のひとつで、高齢化率が地区によっては40%と非常に高い地域です。しかし、若々しいおじいちゃん、おばあちゃんが多く、健脚度という足を蹴り上げる力は都会の老人より10歳も若いという調査結果があるほど、元気な方が多い村です。

かっこいいおじいちゃん、おばあちゃんがいます

私たちや都会の学生よりもパワフルで、元気な秘訣を聞きに、おじいちゃん、おばあちゃんが集まる施設におじゃまして、お話を伺うことにしました。

村のきぼうの館におじゃましました

まずは美容について聞く

私も乙女の心は永遠にもっていたい女性ですので、まずはおばあちゃん達に、昔流行っていた美容法を聞いてみることにしました。昔の方法ならナチュラル思考の良い方法が見つかるかもしれません。

まずは美容について聞く

美容について教えて下さい

まず、最初に教えてもらったことはお肌をきめ細やかに保つために、毎朝冷たい水で顔を洗うということでした。当たり前のことのように感じますが、ここ小菅村は源流の村で、川の水は冷たく、美しいのが特徴です。そんな綺麗な水で顔を洗えばシワが消えると言われていたそうです。

確かに水が綺麗です

この水で顔を洗えば美人になりそう!

また、昔は化粧水や乳液がなかったので、ヘチマを使ったヘチマ水や、ゆずの種で作ったゆずの化粧水などを使っていたそうです。ゆずの化粧水は最近話題になり、作ってみた方も多いのではないでしょうか。保湿や保水に優れ、肌がしっとりするそうです。

ゆずで化粧水を作ります

自然のものをなんでもつか知恵

昔はなにもなかったからと、おばあちゃん達は笑っていましたが、自然のものを使う知恵はたくさんあり、それらを活用して日々生活していたそうです。 たとえば、「ひどいあかぎれには熊の油を塗る」「火傷にはジャガイモを貼る」といった、生活に役立つ知恵が代々伝えられてきて、今でも一部活用されているものもあります。

自然のものをなんでもつか知恵

自然のものを使って生活してきた

そんな、リアルおばあちゃんの知恵袋を聞いていると、味噌を作る際にでる大豆の茹で汁をシャンプー代わりにすると、つやつやでサラサラになった。という話も出てきました。もし、味噌汁で顔を洗って出直せと言われたら私も大豆の煮汁で頭を洗い、サラサラな髪で謝りに行ってみようと思います。

この煮汁で髪を洗って謝りましょう!

昔のダイエット方法について聞く

健康維持のためにも痩せなくてはいけないと思いつつ、ついつい自分に甘いのでお菓子やケーキを食べ過ぎてしまう毎日。そんなハチミツよりも甘い考えの私にあうダイエット方法がないか聞いてみました。もしかしたら食べるだけで痩せることができる魔法の知恵があるかもしれません。

昔のダイエット方法について聞く

何かいいダイエット方法知ってる人?

私のそんな甘い考えを一蹴するように、おばあちゃんたちから昔のダイエット方法はない、と言われてしまいました。昔はダイエットしなくてはいけないほど太っていた人はいなかったそうです。

みんな痩せてた!

昔は15人家族などが普通のことでした。子だくさんの時代です。そのため、食べ物は取り合いになりました。戦後でそもそも食料が少ないと言うのもありましたが、食卓は戦場だったのです。

これが結論です!

昔の人のおやつを聞いてみる

それでも、諦めきれない私はおばあちゃんたちに昔のおやつについて聞いてみました。昔のおやつなら太らないかもしれません。それを食べれば私も痩せられそうな気がします

昔の人のおやつを聞いてみる

おやつは何でしたか?

柿やグミの木の実、乾燥芋などその時とれたものをおやつにしていた方が多かったのですが、中にはおやつがなく草の根本を吸っていたという方もいました。甘さが欲しいけど食べるものがない時によく吸って甘さを感じていたようです。

それがこの「チガヤ」です

話を聞いてみると、イネ科のチガヤという植物でした。調べてみると確かに根本は甘く、昔はツバヤと言って根本や花穂をおやつとして楽しんでいたそうです。これなら太りそうにありません。

多摩川でチガヤをみつけました

チガヤは日本全国どこでもはえているので、今回もすぐに見つけることが出来ました。多摩川の土手がスイーツ食べ放題の「スイーツパラダイス」に見えてきます。

吸ってみます

甘いです。本物のチガヤは甘いのです。しかし薄味の甘さなので、もっと甘いもの食べたいな、ショートケーキ食べたいなと思いにかられます。

多少甘い!

最終ダイエット奥義

おばあちゃん達は何度も、あの時代はよく働いたし、山歩いてれば自然と痩せたわ、兄弟10人もいれば食べ物も奪い合いで、飽食にならないし、と言っていました。私にも兄弟があと7人くらいいれば違ったかもしれません。

とりあえず、私が手っ取り早く痩せるにはスポーツクラブに行って運動したほうが早そうです。

最終ダイエット奥義

大切なことなのでもう一度言います

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